Základní popis 📖
Esenciální stopový prvek, důležitý pro metabolismus, růst kostí a imunitní systém. Je to stříbřitě bílý, tvrdý a křehký kov.
Složení 🧬
Nachází se v různých oxidačních stavech, nejčastěji Mn2+.
Funkce či účel 🛠️
Aktivuje enzymy, podílí se na metabolismu sacharidů, tuků a bílkovin, tvorbě kostí a chrupavek, imunitní funkci a ochraně před volnými radikály.
Místo účinku 🎯
Působí v mitochondriích, kostech, játrech, ledvinách a mozku.
Mechanismus odbourávání ⚡
Vylučuje se převážně žlučí do stolice, menší část močí.
Místo vzniku v těle 📍
Netvoří se v těle, získává se z potravy.
Místo zániku (odbourávání) v těle 💥
Játra a ledviny.
Cykly 🔄
Denní cyklus vylučování, s maximem v noci.
Zdroje výskytu mimo tělo 🔬
Obiloviny, ořechy, luštěniny, listová zelenina, čaj.
Antagonista či inhibitor účinku 🛑
Železo, vápník, fosfor (mohou snižovat vstřebávání).
Další informace a zajímavosti ➕
Používá se v metalurgii, při výrobě baterií a skla. Může mít antioxidační a protizánětlivé účinky.
🏷️ Zařazení: Minerály pro rostliny
