Základní popis 📖
Esenciální vitamin rozpustný ve vodě, důležitý pro krvetvorbu, nervový systém a metabolismus.
Složení 🧬
Obsahuje kobalt v centru korinového kruhu.
Funkce či účel 🛠️
Podílí se na tvorbě červených krvinek, DNA a myelinu, přispívá k energetickému metabolismu.
Místo účinku 🎯
Působí v buňkách po celém těle, zejména v kostní dřeni, nervovém systému a trávicím traktu.
Mechanismus odbourávání ⚡
Vstřebává se v ileu za pomoci vnitřního faktoru, transportuje se v krvi vázaný na transkobalaminy, ukládá se v játrech.
Místo vzniku v těle 📍
Nevzniká v těle, musí být přijat potravou.
Místo zániku (odbourávání) v těle 💥
Odbourává se pomalu v játrech, vylučuje se žlučí a močí.
Cykly 🔄
Zásoby v játrech mohou vydržet i několik let.
Zdroje výskytu mimo tělo 🔬
Nachází se v mase, rybách, mléčných výrobcích, vejcích a obohacených potravinách.
Antagonista či inhibitor účinku 🛑
Oxid dusný (N₂O) může inaktivovat B₁₂.
Další informace a zajímavosti ➕
Užívá se k léčbě perniciózní anémie a neuropatie, vegetariáni a vegani by měli doplňovat B₁₂.
🏷️ Zařazení: Vitamíny